🎮 Indické Karbanátky Z Červené Řepy

1 lžička černého hořčičného semínka. 1 lžička najemno nastrouhaného zázvoru. 2 stroužky česneku. kousek červené chilli papričky. chilli dle chuti. 1/2 lžičky mletého koriandru. 400 g dýně (na kostky nakrájené) 1 hrnek červené čočky. 5 ultra zdravých receptů z červené řepy. Červená řepa je základním kamenem podzimní i zimní kuchyně – její benefity ale můžete využít během celého roku. Báječně chutná naslano i nasladko. A zatímco ve starověku lidé jedli pouze její mladé listy, my jsme se řepu naučili zužitkovat celou – v salátech Červená řepa - recepty. Červenou řepu můžeme použít při vaření nejrůznějších pokrmů. Vždy nám zaručí, že pokrm bude mít dostatek minerálů, vitamínů a dalších prospěšných látek. Díky červené řepě bude pohlazeno nejen naše zdraví, ale i naše chuťové buňky. Oblíbené jsou saláty z červené řepy Řepu nastrouhejte nahrubo a dejte do mísy. Rozdrobte k ní fetu, prolisujte česnek, přidejte nadrobno nakrájenou cibulku, vejce, mouku, nasekanou petrželku a sůl a pepř a vše promíchejte. V pánvi rozehřejte olej, rukama vytvořte ze směsi trochu plošší karbenátky a smažte z obou stran na mírném stupni, ať se hezky propečou Ocení je jak milovníci bezodpadového životního stylu (protože na karbanátky spotřebujete zbylé jídlo z lednice), gurmáni (už jste zkoušeli dát do hamburgeru karbanátek z červené řepy a černých fazolí?), zaneprázdnění lidé (můžete si jich udělat hromadu a naporcovat do mrazáku, až nebudete stíhat), děti (jídla do ruky slaví u těchto malých strávníků Na pánvi rozpálíme olej a každý karbanátek osmahneme cca 2 minuty z každé strany a následně je dáme vedle na ubrousek. Na plech dáme pečící papír, umístíme na něj usmažené karbanátky a při cca 150 - 170 °C pečeme asi 20 minut. Karbanátky z červené řepy servírujeme s hranolky opečenými v troubě, nakrájenou Karbanátky z červené řepy. Neobvyklou, červenou, barvu mají karbanátky z červené řepy. Jsou kromě jiného doplněny o vločky, dýni a brambory. Nabízejí tak rozhodně zajímavou volbou pro zdravé stravování. Červená řepa se konzumovala už před 3000 let v Babylonii. Dá se jíst syrová i vařená, můžete ji grilovat. Karbanátky dostatečně ochuťme, aby exotika římského kmínu dobře vynikla. Důstojně pak rybí maso doplní osvěžující salát z červené řepy. 4 porce. 1 filet z kapra bez kůže. 500 g filetu z tolstolobika bez kůže. 4 žloutky. 50 ml bílého vína. 2 hrsti plocholisté petržele. 1 lžička římského kmínu. E5Rb.

indické karbanátky z červené řepy